Trouvez votre position de sommeil parfaite grâce à l’oreiller réglable

Les oreillers réglables gagnent en popularité en raison de leur capacité à améliorer la qualité du sommeil en permettant aux utilisateurs de modifier la hauteur et la fermeté de l’oreiller en fonction de leurs préférences personnelles et de leur position de sommeil. Ces oreillers innovants sont équipés de différents mécanismes de réglage, y compris des […]

Que dit votre position de sommeil sur votre santé ?

La façon dont vous dormez en dit plus sur votre santé que vous ne le pensez ! Votre position de sommeil préférée peut influencer l’alignement de votre colonne vertébrale, votre respiration et même le sentiment de repos que vous ressentez le matin. Si l’idée que les positions de sommeil révèlent des traits de personnalité est […]

Fatigue chronique. S’agit-il de la nouvelle pandémie ?

La fatigue après une dure journée de travail, une journée stressante ou une maladie est un état – et elle disparaît rapidement. Mais qu’en est-il si elle dure des semaines, voire des mois ? C’est le signe que le corps dit “assez”.

Parlons un peu plus de la fatigue chronique, qui est de plus en plus fréquente dans les vies occupées.

Créer et maintenir des habitudes pour mieux dormir

Il est évident que personne ne peut survivre sans sommeil. La qualité de votre sommeil est également importante, car pendant que vous dormez, votre cerveau se “réinitialise” et pendant cette période, de nombreux processus biologiques se déroulent dans votre corps. Le cerveau enregistre les nouvelles informations et se débarrasse des vieilles informations qui ne sont […]

5 grands mythes sur l’anxiété que vous devez connaître

Chaque personne étant différente, l’anxiété peut se manifester différemment chez chacun d’entre eux. Certaines personnes voient leurs symptômes s’aggraver et doivent même recourir à des médicaments, tandis que d’autres ne les supportent pas. Même si les expériences de l’anxiété varient d’une personne à l’autre, il existe des faits, mais aussi beaucoup de mythes autour de […]

Couvertures lestées pour enfants : Le guide des parents pour un sommeil plus calme et une meilleure concentration

Les couvertures lestées ont gagné en popularité, en particulier pour les enfants, car elles offrent toute une série d’avantages potentiels. Ces couvertures contiennent un poids uniformément réparti à partir de matériaux tels que des billes de verre ou des granulés de plastique. Le poids supplémentaire crée une sensation apaisante, imitant le sentiment d’être pris dans […]