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Häufig gestellte Fragen
Häufige Fragen zu Gewichtsdecken
Tieferer Schlaf und das ist keine Übertreibung
Stressabbau , in den Sie sich hüllen können
Die Umarmung , die du niemals loslassen möchtest
Wendepunkt für Ihren Schlaf
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Einführung in Gewichtsdecken
Was ist eine Gewichtsdecke?
Eine Gewichtsdecke ist eine einzigartige Art von Decke, die gleichmäßig verteiltes Gewicht enthält – oft aus feinen Glasperlen – und dazu gedacht ist, sanften, beruhigenden Druck auf Ihren Körper auszuüben. Dieser Druck, ähnlich wie eine warme Umarmung, kann helfen, Stress abzubauen und Entspannung zu fördern, was zu besserem Schlaf und verbessertem Wohlbefinden führt.
Vorteile von Gewichtsdecken
Warum eine Gewichtsdecke wählen?
Wie funktionieren Gewichtsdecken?
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Tiefe Berührungsdruck (DTP) erklärt
Gewichtsdecken nutzen Tiefenberührungsdruck, der natürliche Entspannungsreaktionen im Körper auslöst. Durch die Anwendung von sanftem, gleichmäßigem Druck können diese Decken helfen:
- Niedrigere Stresshormon (Cortisol) Spiegel.
- Serotonin und Melatonin erhöhen, um besseren Schlaf zu fördern.
- Lindern Sie Gefühle von Unruhe und Angst.
Vor
Nach
Finde dein perfektes Gewicht für maximalen Komfort
Wie wählt man die perfekte Decke aus?
Die Auswahl des richtigen Gewichts für Ihre Gewichtsdecke sorgt für optimalen Komfort und Effektivität – im Allgemeinen empfehlen wir etwa 10 % Ihres Körpergewichts für die besten Ergebnisse.
Wie benutzt man eine Gewichtsdecke?
Beste Praktiken für die Verwendung Ihrer Gewichtsdecke
Verwenden Sie Ihre Gewichtsdecke nach Ihrem Komfort und Ihren Bedürfnissen – wann immer und so lange Sie möchten. Um die bestmögliche Erfahrung zu gewährleisten:
- Allmähliche Einführung – Geben Sie Ihrem Körper Zeit, sich anzupassen. Beginnen Sie mit kurzen Zeiträumen und erhöhen Sie die Nutzung allmählich.
- Komfort zuerst – Wenn Ihnen zu warm oder schwer ist, entfernen oder repositionieren Sie einfach die Decke.
- Konsistente Routine – Im Laufe der Zeit kann regelmäßige Anwendung die deutlichsten Vorteile für Schlaf, Stress und Entspannung bieten.
1-3 day
15 Min. pro Tag
4-10 day
1 Stunde pro Tag
11-20 Tage
2 Stunden pro Tag
21+ Tage
Schlafe die ganze Nacht
Komposition
Was ist in einer Gewichtsdecke?
Unsere Decken verwenden ultrafeine Glasperlen, um sanften Druck zu erzeugen, und diese Perlen sind gleichmäßig verteilt, um ein konsistentes Gewicht ohne Klumpen zu gewährleisten. Sie bestehen auch aus sicheren, umweltfreundlichen Materialien, die zertifiziert und ungiftig sind, was sie sowohl für Sie als auch für die Umwelt freundlich macht. Am besten ist, dass die Perlen leise und unauffällig bleiben, sodass Sie sie nicht hören oder spüren, wenn sie sich bewegen, und Ihnen ein nahtloses Schlaferlebnis bieten.
Spezialisierte Anwendungen & Forschung
Wer kann von einer Gewichtsdecke profitieren?
Laut verschiedenen wissenschaftlichen Studien in den USA und Europa können Gewichtsdecken einen positiven Einfluss auf sowohl Erwachsene als auch Kinder haben, die mit Folgendem zu kämpfen haben:
ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung). Sanfter Druck kann helfen, die Konzentration, den Fokus zu verbessern und Unruhe zu reduzieren.
Angstattacken. Das enge Gefühl wird oft mit einer tröstenden Umarmung verglichen, die dem Körper hilft, sich zu entspannen und rasende Gedanken zu beruhigen.
Autismus-Spektrum-Störung (ASS). Kann sensorische Überlastung reduzieren und ein Gefühl von Sicherheit bieten.
Schlafstörungen. Hilft Benutzern, schneller einzuschlafen, länger zu schlafen und erholsamere Ruhe zu genießen.
Restless-Legs-Syndrom (RLS). Kann unangenehme Beinsensationen lindern und einen ruhigeren Schlaf fördern.
Symptome der Depression. Durch die Steigerung von "Wohlfühl"-Hormonen und die Reduzierung von Stress können Gewichtsdecken helfen, bestimmte depressive Symptome zu mildern.
Für weitere Informationen zur Verwendung von Gewichtsdecken zu therapeutischen Zwecken, erkunden Sie Online-Ressourcen und Forschungsstudien in Englisch, die tiefer in die Wissenschaft hinter Gewichtsdecken eintauchen.
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Eine allgemeine Faustregel liegt bei etwa 10% Ihres Körpergewichts. Wenn Sie zwischen zwei Decken-Gewichten liegen, wählen Sie zu Beginn das leichtere.
Ja, solange das Gewicht angemessen für ihre Größe ist und sie sich darunter frei bewegen können. Konsultieren Sie immer einen Kinderarzt, wenn Sie Bedenken haben.
Wir verwenden nur hochwertige, ethisch beschaffte Materialien für außergewöhnliche Weichheit und Haltbarkeit. Unser einzigartiges Nähmuster sorgt für eine gleichmäßige Gewichtsverteilung und verhindert ein Verrutschen. Wir bieten eine breitere Palette von Gewichten und Größen an, um den Bedürfnissen aller gerecht zu werden, und unsere Decken sind durch eine 30-Nächte-Garantie abgesichert.
Absolut, solange Sie sich wohlfühlen. Viele Menschen stellen fest, dass die nächtliche Nutzung die Schlafqualität verbessert.
Es hängt von der Art der Decke und des Bezugs ab. Wir bieten mehrere verschiedene Gewichtsdecken und Bezüge an. Wenn Sie sich für eine Gewichtsdecke mit einem Sherpa- oder Minky-Bezug entscheiden, werden Sie im Winter definitiv nicht frieren. Wir haben auch eine spezielle Gewichtsdecke für den Winter – unsere "Cosmos"-Decke. Alle NOXNOX-Gewichtsdecken verwenden sieben Schichten anstelle der üblichen fünf, was ebenfalls hilft, höhere Wärmegrade aufrechtzuerhalten.
Wir empfehlen, eine Decke auszuwählen, die ungefähr 10–15 % Ihres Körpergewichts beträgt. Es gibt keine strikte Regel – fühlen Sie sich frei, eine etwas schwerere oder leichtere Option basierend auf persönlichen Vorlieben zu wählen. Unsere Standardgrößen für Gewichtsdecken sind 150×200 cm, 220×200 cm und 100×150 cm (für Kinder).
Wir empfehlen im Allgemeinen nicht, die Gewichtsdecke selbst zu Hause zu waschen, obwohl Sie den Bezug waschen können. Einige Kunden waschen ihre Gewichtsdecken erfolgreich zu Hause, wenn ihre Waschmaschine das Gewicht bewältigen kann. Der einfachste Ansatz ist jedoch, Ihre Decke zu einem professionellen Reinigungsdienst zu bringen, wo industrielle Maschinen sie sicher handhaben können. Wenn Sie sich entscheiden, sie zu Hause zu waschen, wählen Sie den sanftesten Waschgang bei niedriger Temperatur (bis zu 30°C/86°F) und vermeiden Sie kräftiges Schleudern, um Schäden an der Füllung zu verhindern. Verwenden Sie keinen Wäschetrockner. Gewichtsdecken müssen in der Regel nicht häufig gewaschen werden – regelmäßiges Lüften und Fleckenreinigung sind oft ausreichend. Waschen Sie nur, wenn die Decke sichtbar verschmutzt ist oder einen unangenehmen Geruch hat. Wenn Sie sich über die Maschinenkapazität oder die richtigen Wascheinstellungen unsicher sind, ziehen Sie in Betracht, professionelle Trockenreinigungsdienste in Anspruch zu nehmen; sie verfügen über die spezialisierte Ausrüstung und das Fachwissen, um Ihre Gewichtsdecke sicher zu reinigen.
Die Häufigkeit hängt davon ab, wie intensiv Sie die Decke nutzen und, was am wichtigsten ist, ob Sie einen Bezug verwenden. Wenn Sie eine Gewichtsdecke mit einem Bezug verwenden, werden Sie natürlich länger zwischen den Wäschen warten. Wir empfehlen, Ihre Gewichtsdecke professionell reinigen zu lassen, da die spezialisierte Ausrüstung in professionellen Wäschereien am besten für ihre Pflege geeignet ist.
Regelmäßiges Lüften und punktuelles Reinigen sind in der Regel alles, was Sie benötigen, um Ihre Gewichtsdecke frisch zu halten. Wenn Ihre Decke 5 kg oder weniger wiegt, können Sie sie in einer Standardwaschmaschine im Schonwaschgang bei Temperaturen von bis zu 30 °C (86 °F) waschen. Vermeiden Sie Bleichmittel, Weichspüler, Bügeln, Schleudergänge oder Trocknen im Wäschetrockner. Für Decken, die mehr als 5 kg wiegen, empfehlen wir professionelle Reinigungsdienste – bringen Sie sie einfach zu einer spezialisierten Wäscherei oder Reinigung, um eine ordnungsgemäße Pflege sicherzustellen.
Die richtige Pflege Ihres Gewichtsdeckenbezugs hängt von seinem Material ab. Unser Online-Shop bietet Bezüge aus Baumwolle, Bambusfaser, Samt und Minky an. Beim Waschen verwenden Sie einen sanften Waschgang bei Temperaturen bis zu 30 °C (86 °F). Vermeiden Sie Bleichmittel, Bügeln und Trocknen im Wäschetrockner, um die Qualität und Langlebigkeit des Materials zu erhalten.
Nein. Die Glasperlen, die das Gewicht der Decke ausmachen, sind so eingenäht, dass sie praktisch unauffindbar und geräuschlos bleiben. Sie sind gleichmäßig über die Decke verteilt, sodass man sich keine Sorgen machen muss, dass sie sich an einer Stelle zusammenballen.
Ja. NoxNox-Decken bestehen aus strapazierfähigen Materialien, die sicherstellen, dass diese Investition in besseren Schlaf Ihnen lange dienen wird.
Es gab gelegentliche Berichte über leichtes Taubheitsgefühl in den Beinen oder anderen Gliedmaßen nach dem Schlafen unter einer zu schweren Decke. Diese Fälle sind in der Regel sehr individuell und können von der Empfindlichkeit einer Person beeinflusst werden – eine Person empfindet eine Decke als zu schwer, während eine andere sie als zu leicht empfindet. Außerdem sollte man bedenken, dass jedes leichte Kribbeln das Ergebnis eines besonders tiefen Schlafs sein könnte, der, wie wir wissen, sehr vorteilhaft für den Körper ist.
Bitte beachten Sie, dass wir nicht behaupten, dass Gewichtsdecken Schlaflosigkeit oder andere Schlafstörungen heilen. Sie sind lediglich eine mögliche Methode, die Ihnen helfen kann, leichter einzuschlafen. Wenn Sie Behandlungsmöglichkeiten für Schlaflosigkeit oder andere Schlafprobleme suchen, empfehlen wir, Ihren Hausarzt zu konsultieren.
Die auf unserer Website genannten Quellen (z. B. die NIH National Library of Medicine, die American Academy of Sleep Medicine) bieten öffentlich zugängliche Forschung zu Gewichtsdecken. Die Ergebnisse können von Person zu Person variieren.
Gewichtsdecken können Menschen mit Angstzuständen, Schlaflosigkeit, ADHS, Autismus, sensorischer Verarbeitungsstörung, Restless-Legs-Syndrom und solchen, die ein verbessertes allgemeines Wohlbefinden suchen, helfen.