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Preguntas más frecuentes
Preguntas Comunes Sobre Mantas con Peso
Un sueño más profundo y no es una exageración
Alivio del estrés en el que te puedes envolver
El abrazo que nunca quieres soltar
Cambio de juego para tu sueño
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Introducción a las mantas ponderadas
¿Qué es una manta ponderada?
Una manta ponderada es un tipo único de manta que contiene peso distribuido de manera uniforme—frecuentemente de pequeñas perlas de vidrio—diseñada para aplicar una presión suave y reconfortante sobre tu cuerpo. Esta presión, al igual que un abrazo cálido, puede ayudar a reducir el estrés y promover la relajación, lo que conduce a un mejor sueño y a un bienestar mejorado.
Beneficios de las mantas ponderadas
¿Por qué elegir una manta ponderada?
¿Cómo funcionan las mantas ponderadas?
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Presión Profunda (DTP) Explicada
Las mantas ponderadas utilizan Presión Profunda y Suave, que desencadena naturalmente respuestas de relajación en el cuerpo. Al aplicar una presión suave y uniforme, estas mantas pueden ayudar:
- Reducir los niveles de la hormona del estrés (cortisol).
- Aumenta la serotonina y la melatonina, promoviendo un mejor sueño.
- Aliviar los sentimientos de inquietud y ansiedad.
Antes
Después
Encuentra tu peso perfecto para la máxima comodidad
¿Cómo elegir la manta perfecta?
Seleccionar el peso adecuado para tu manta ponderada asegura un confort y efectividad óptimos; generalmente, recomendamos alrededor del 10% de tu peso corporal para obtener los mejores resultados.
¿Cómo usar una manta ponderada?
Mejores Prácticas para Usar Tu Manta Pesada
Usa tu manta ponderada de acuerdo a tu comodidad y necesidades—cuando quieras y por el tiempo que desees. Para asegurar la mejor experiencia posible:
- Introducción Gradual – Permite que tu cuerpo se ajuste. Comienza usándolo por períodos cortos y aumenta gradualmente el uso.
- Confort Primero – Si sientes demasiado calor o peso, simplemente quita o reposiciona la manta.
- Rutina Consistente – Con el tiempo, el uso regular puede proporcionar los beneficios más notables para el sueño, el estrés y la relajación.
1-3 day
15 min. por día
4-10 day
1 hora por día
11-20 días
2 horas por día
21+ días
Dormir toda la noche
Composición
¿Qué hay dentro de una manta con peso?
Nuestras mantas utilizan cuentas de vidrio ultrafinas para crear una presión suave, y estas cuentas están distribuidas uniformemente para garantizar un peso consistente sin grumos. También están hechas de materiales seguros y ecológicos que están certificados y son no tóxicos, lo que las hace amables tanto para ti como para el medio ambiente. Lo mejor de todo es que las cuentas permanecen silenciosas e imperceptibles, por lo que no las escucharás ni las sentirás moverse, proporcionando una experiencia de sueño sin interrupciones.
Usos Especializados e Investigación
¿Quién puede beneficiarse de una manta ponderada?
Según varios estudios científicos en los EE. UU. y Europa, las mantas ponderadas pueden tener un impacto positivo tanto en adultos como en niños que enfrentan:
ADHD (Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad). La presión suave puede ayudar a mejorar el enfoque, la concentración y reducir la inquietud.
Ataques de Ansiedad. La sensación de ajuste a menudo se compara con un abrazo reconfortante, ayudando al cuerpo a relajarse y calmar los pensamientos acelerados.
Trastorno del Espectro Autista (TEA). Puede reducir la sobrecarga sensorial y proporcionar una sensación de seguridad.
Trastornos del Sueño. Ayuda a los usuarios a conciliar el sueño más rápido, a permanecer dormidos por más tiempo y a disfrutar de un descanso más reparador.
Síndrome de Piernas Inquietas (RLS). Puede aliviar las sensaciones incómodas en las piernas, promoviendo un sueño más pacífico.
Síntomas de Depresión. Al aumentar las hormonas que generan bienestar y reducir el estrés, las mantas ponderadas pueden ayudar a mitigar ciertos síntomas depresivos.
Para más detalles sobre el uso de mantas ponderadas con fines terapéuticos, explora recursos en línea y estudios de investigación en inglés que profundizan en la ciencia detrás de las mantas ponderadas.
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Una regla general es aproximadamente el 10% de tu peso corporal. Si estás entre pesos de mantas, elige la más ligera para empezar.
Sí, siempre que el peso sea apropiado para su tamaño y puedan moverse libremente debajo de él. Siempre consulte a un pediatra si tiene preocupaciones.
Utilizamos solo materiales premium de origen ético para una suavidad y durabilidad excepcionales. Nuestro patrón de costura único asegura una distribución uniforme del peso y previene el desplazamiento. Ofrecemos una gama más amplia de pesos y tamaños para satisfacer las necesidades de todos, y nuestras mantas están respaldadas por una garantía de 30 noches.
Absolutamente, siempre y cuando te sientas cómodo. Muchas personas encuentran que el uso nocturno mejora la calidad del sueño.
Depende del tipo de manta y funda. Ofrecemos varias mantas y fundas con peso diferentes. Si eliges una manta con peso con una funda de Sherpa o Minky, definitivamente no tendrás frío en invierno. También tenemos una manta con peso especial para invierno: nuestra manta "Cosmos". Todas las mantas con peso NOXNOX utilizan siete capas en lugar de las cinco habituales, lo que también ayuda a mantener niveles más altos de calor.
Sugerimos seleccionar una manta que pese aproximadamente entre el 10 y el 15% de tu peso corporal. No hay una regla estricta; siéntete libre de elegir una opción un poco más pesada o más ligera según tu preferencia personal. Nuestras tamaños estándar de mantas con peso incluyen 150×200 cm, 220×200 cm y 100×150 cm (para niños).
Generalmente no recomendamos lavar la manta con peso en casa, aunque puedes lavar la funda. Algunos clientes logran lavar sus mantas con peso en casa si su lavadora puede manejar el peso. Sin embargo, el enfoque más simple es llevar tu manta a un servicio de limpieza profesional donde las máquinas industriales pueden manejarla de manera segura. Si decides lavarla en casa, elige el ciclo más suave a baja temperatura (hasta 30°C/86°F) y evita el centrifugado vigoroso para prevenir daños en el relleno. No uses secadora. Las mantas con peso generalmente no necesitan lavados frecuentes; el aireado regular y la limpieza de manchas suelen ser suficientes. Lava solo si la manta está visiblemente sucia o tiene un olor desagradable. Si no estás seguro sobre la capacidad de la máquina o los ajustes de lavado correctos, considera buscar servicios de limpieza en seco profesionales; ellos tienen el equipo especializado y la experiencia para limpiar tu manta con peso de manera segura.
La frecuencia depende de cuán intensamente uses la manta y, lo más importante, de si usas una funda. Si estás usando una manta con peso con una funda, naturalmente pasarás más tiempo entre lavados. Recomendamos que tu manta con peso sea limpiada profesionalmente, ya que el equipo especializado en lavanderías profesionales es el más adecuado para su cuidado.
La ventilación regular y la limpieza puntual son generalmente todo lo que necesitas para mantener tu manta con peso fresca. Si tu manta pesa 5 kg o menos, puedes lavarla en una lavadora estándar en un ciclo delicado a temperaturas de hasta 30°C (86°F). Evita el blanqueador, el suavizante de telas, planchar, los ciclos de centrifugado o la secadora. Para mantas que pesan más de 5 kg, recomendamos servicios de limpieza profesional: simplemente llévala a una lavandería o tintorería especializada para asegurar un cuidado adecuado.
El cuidado adecuado de la funda de tu manta con peso depende de su tela. Nuestra tienda en línea ofrece fundas hechas de algodón, fibra de bambú, terciopelo y Minky. Al lavar, utiliza un ciclo suave a temperaturas de hasta 30°C (86°F). Evita el blanqueador, planchar y secar en secadora para mantener la calidad y longevidad de la tela.
No. Las cuentas de vidrio que proporcionan el peso de la manta están cosidas de tal manera que permanecen prácticamente indetectables y silenciosas. Están distribuidas uniformemente por toda la manta, por lo que no hay preocupación de que se amontonen en un solo lugar.
Sí. Las mantas NoxNox están hechas de materiales duraderos, asegurando que esta inversión en un mejor descanso continúe sirviéndote durante mucho tiempo.
Ha habido informes ocasionales de leve entumecimiento en las piernas u otras extremidades después de dormir bajo una manta que es demasiado pesada. Estos casos tienden a ser muy individuales y pueden verse influenciados por la sensibilidad de una persona: una persona puede encontrar una manta demasiado pesada mientras que otra la considera demasiado ligera. Además, ten en cuenta que cualquier leve hormigueo podría ser el resultado de un sueño especialmente profundo, que, como sabemos, es muy beneficioso para el cuerpo.
Tenga en cuenta que no afirmamos que las mantas ponderadas curen el insomnio u otros trastornos del sueño. Simplemente son un método potencial que puede ayudarle a conciliar el sueño más fácilmente. Si está buscando opciones de tratamiento para el insomnio u otros problemas de sueño, le recomendamos consultar a su médico de atención primaria.
Las fuentes mencionadas en nuestro sitio web (por ejemplo, la Biblioteca Nacional de Medicina de los NIH, la Academia Americana de Medicina del Sueño) proporcionan investigaciones disponibles públicamente sobre mantas ponderadas. Los resultados pueden variar de una persona a otra.
Las mantas ponderadas pueden ayudar a las personas con ansiedad, insomnio, TDAH, autismo, trastorno de procesamiento sensorial, síndrome de piernas inquietas y a aquellos que buscan mejorar su bienestar general.