Soovitatav teile
Mis on kaalupehme tekk?
Kaalutud tekk on ainulaadne tekk, mis sisaldab ühtlaselt jaotatud kaalu – sageli peentest klaaspallidest – ja on mõeldud rakendama õrna, lohutavat survet teie kehale. See surve, nagu soe kallistus, võib aidata vähendada stressi ja edendada lõõgastumist, mis viib parema une ja parema heaoluni.
Miks valida kaalu tekk?
Sügav puudutuse surve (DTP) selgitatud
Kaalutud tekid kasutavad Deep Touch Pressure, mis kutsub kehas esile loomulikke lõõgastusreaktsioone. Rakendades õrna, ühtlast survet, saavad need tekid aidata:
- Alanda stressihormooni (kortisooli) taset.
- Suurenda serotoniini ja melatoniini, edendades paremat und.
- Leevenda rahutuse ja ärevuse tundeid.
Kuidas valida ideaalne tekk?
Õige kaalu valimine oma kaalupehme jaoks tagab optimaalse mugavuse ja efektiivsuse - üldiselt soovitame parimate tulemuste saavutamiseks umbes 10% teie kehakaalust.
Parimad praktikad oma kaalupehme kasutamiseks
Kasutage oma kaaluvahetust vastavalt oma mugavusele ja vajadustele - millal iganes ja nii kaua kui soovite. Parima võimaliku kogemuse tagamiseks:
- Aeglane Sissejuhatus – Luba oma kehal aega kohaneda. Alusta lühikeste perioodide kasutamisest ja suurenda järk-järgult kasutamist.
- Esimene mugavus – Kui tunned end liiga sooja või raskena, eemalda või aseta tekk ümber.
- Järjepidev Rutiin – Aja jooksul võib regulaarne kasutamine pakkuda kõige silmatorkavamaid eeliseid une, stressi ja lõõgastumise osas.
Mis on kaalupehme teki sees?
Meie tekid kasutavad ultra-õhukesi klahelbe, et luua õrn survet, ja need helbed on ühtlaselt jaotatud, et tagada ühtlane kaal ilma tükkideta. Need on valmistatud ka ohututest, ökoloogiliselt sõbralikest materjalidest, mis on sertifitseeritud ja mittetoksilised, muutes need headeks nii teile kui ka keskkonnale. Parim on see, et helbed jäävad vaikseks ja märkamatuks, nii et te ei kuule ega tunne nende liikumist, pakkudes sujuvat uneelamust.
Kes saab kasu kaalupehmendist?
Vastavalt erinevatele teaduslikele uuringutele Ameerikas ja Euroopas võivad kaalupehmendavad tekid positiivselt mõjutada nii täiskasvanuid kui ka lapsi, kes tegelevad:
ADHD (tähelepanu puudulikkuse hüperaktiivsuse häire). Õrn surve võib aidata parandada keskendumisvõimet, kontsentratsiooni ja vähendada rahutust.
Ärevushäired. Tihe tunne sarnaneb sageli lohutava kallistusega, aidates kehal lõõgastuda ja rahutuid mõtteid rahustada.
Autismi spektrihäire (ASD). Võib vähendada aistingute ülekoormust ja pakkuda turvatunnet.
Unehäired. Aitab kasutajatel kiiremini uinuda, kauem magada ja nautida rohkem taastavat und.
Rahutute jalgade sündroom (RLS). Võib leevendada ebamugavaid jalgade aistinguid, soodustades rahulikumat und.
Depressiooni sümptomid. Kaaluva tekiga saab suurendada "heaolu" hormoonide taset ja vähendada stressi, mis võib aidata leevendada teatud depressiooni sümptomeid.
Rohkem teavet kaaluva patja terapeutilise kasutamise kohta leiate ingliskeelsetest veebiallikatest ja teadusuuringutest, mis uurivad sügavamalt kaaluva patja teadust.
Soovitatav teile
5-tärni uneklubi
Üldine reegel on umbes 10% teie kehakaalust. Kui olete vahepeal kaaluvahe, valige alguseks kergem.
Jah, nii kaua kui kaal on nende suurusele sobiv ja nad saavad selle all vabalt liikuda. Alati konsulteerige lastearstiga, kui teil on muresid.
Kasutame ainult kvaliteetseid, eetiliselt hangitud materjale erakordse pehmuse ja vastupidavuse tagamiseks. Meie ainulaadne õmblusmuster tagab ühtlase kaalu jaotuse ning takistab nihkumist. Pakume laiemat kaalu ja suuruste valikut, et rahuldada igaühe vajadusi, ja meie tekid on kaetud 30-öise garantiiga.
Absoluutselt, nii kaua kui sa oled mugav. Paljud inimesed leiavad, et öine kasutamine parandab une kvaliteeti.
See sõltub tekki ja katte tüübist. Me pakume mitmeid erinevaid kaaluge tekke ja katteid. Kui valite kaaluge teki Sherpa või Minky kattega, siis te kindlasti ei külmu talvel. Meil on ka spetsiaalne talve jaoks mõeldud kaaluge tekk - meie "Cosmos" visketepp. Kõik NOXNOX kaaluge tekid kasutavad seitset kihti, mitte tavapärast viit, mis aitab samuti säilitada kõrgemaid soojuse tasemeid.
Soovitame valida tekki, mis kaalub umbes 10–15% teie kehakaalust. Ranget reeglit ei ole - valige julgelt veidi raskem või kergem variant vastavalt isiklikele eelistustele. Meie standardsete kaalu tekkide suurused on 150×200 cm, 220×200 cm ja 100×150 cm (lastele).
Me ei soovita tavaliselt kaalugeeliga tekki kodus pesta, kuigi saate pesta katte. Mõned kliendid pesavad oma kaalugeeliga tekke kodus edukalt, kui nende pesumasin suudab kaalu taluda. Siiski on kõige lihtsam lähenemine viia oma tekk professionaalsesse puhastusteenusesse, kus tööstusmasinad saavad seda ohutult hallata. Kui otsustate seda kodus pesta, valige õrn tsükkel madalal temperatuuril (kuni 30°C/86°F) ja vältige jõulist tsentrifuugimist, et vältida täidise kahjustamist. Ärge kasutage kuivatit. Kaalugeeliga tekid ei vaja tavaliselt sagedast pesemist - regulaarne õhutamine ja plekieemaldus on sageli piisavad. Peske ainult siis, kui tekk on nähtavalt määrdunud või sellel on ebameeldiv lõhn. Kui te pole kindel masina mahutavuses või õiget pesu seadistustes, kaaluge professionaalsete kuivpuhastusteenuste kasutamist; neil on spetsialiseeritud varustus ja teadmised, et teie kaalugeeliga tekk ohutult puhastada.
Sagedus sõltub sellest, kui intensiivselt te tekki kasutate ja, mis kõige tähtsam, kas te kasutate katet. Kui kasutate kaanetatud kaaluge tekki, saate loomulikult kauem pesu vahel olla. Soovitame lasta oma kaaluge tekk professionaalselt puhastada, kuna spetsialiseeritud seadmed professionaalsetes pesulates sobivad selle hoolduseks kõige paremini.
Regulaarne õhutamine ja kohapealne puhastamine on tavaliselt kõik, mida vajate oma kaaluva teki värskena hoidmiseks. Kui teie tekk kaalub 5 kg või vähem, saate seda pesta tavalises pesumasinas õrnal tsüklil temperatuuridel kuni 30°C (86°F). Vältige pleegitajat, kangapehmendajat, triikimist, tsentrifuugimist või kuivatamist. Tekkide puhul, mis kaaluvad rohkem kui 5 kg, soovitame professionaalseid puhastusteenuseid - viige see lihtsalt spetsialiseeritud pesulasse või keemilise puhastuse teenindusse, et tagada õige hooldus.
Teie kaalugekatte õige hooldus sõltub selle kangast. Meie veebipoes on saadaval katteid, mis on valmistatud puuvillast, bambuskiust, sametist ja Minky-st. Pesemisel kasutage õrna tsüklit temperatuuridel kuni 30°C (86°F). Vältige pleegitamise, triikimise ja kuivatamise kasutamist, et säilitada kanga kvaliteet ja pikaealisus.
Ei. Klaaspärlid, mis annavad tekile kaalu, on õmmeldud nii, et need jäävad praktiliselt märkamatuks ja vaikseks. Need on ühtlaselt jaotatud kogu teki ulatuses, seega pole muret, et need kuhjuksid ühte kohta.
Jah. NoxNox tekid on valmistatud vastupidavatest materjalidest, tagades, et see investeering paremasse puhkesse teenib teid pikka aega.
On olnud juhuslikke teateid kergetest tuimustest jalgades või teistes jäsemetes pärast liiga raske teki all magamist. Need juhtumid on tavaliselt väga individuaalsed ja võivad sõltuda inimese tundlikkusest - üks inimene võib leida, et tekk on liiga raske, samas kui teine peab seda liiga kergeks. Samuti pidage meeles, et iga kerge kipitus võib olla eriti sügava une tulemus, mis, nagu me teame, on kehale väga kasulik.
Palun pange tähele, et me ei väida, et kaalupehmendajad ravivad unetust või muid unehäireid. Need on lihtsalt üks võimalik meetod, mis võib aidata teil kergemini magama jääda. Kui otsite ravivõimalusi unetuse või muude uneprobleemide jaoks, soovitame konsulteerida oma perearstiga.
Meie veebisaidil mainitud allikad (nt NIH Rahvuslik Meditsiiniraamatukogu, Ameerika Une Meditsiini Akadeemia) pakuvad avalikult kergesti kättesaadavat uurimistööd kaalupealsete tekkide kohta. Tulemused võivad inimeselt inimesele erineda.
Kaalutud tekid võivad aidata inimesi, kellel on ärevus, unetus, ADHD, autism, sensoorsete töötlemishäired, rahutute jalgade sündroom ja neid, kes otsivad paremat üldist heaolu.