Die ideale Gewichtsdecke sollte etwa 10-15% Ihres Körpergewichts betragen. Vielleicht möchten Sie ein oder zwei Kilogramm hinzufügen oder abziehen, um es sich bequemer zu machen.
Körpergewicht (kg) |
Empfohlenes Deckengewicht (kg) |
45-68 |
4.5-7 |
68-90 |
7-9 |
90+ |
9-11 |
Teilen? Wenn Sie sich eine Decke teilen, kombinieren Sie Ihre Gewichte und befolgen Sie die 10%-Regel.
Kinder: Wenden Sie sich an einen Kinderarzt, bevor Sie eine Gewichtsdecke bei Kindern verwenden. Im Interesse der Sicherheit Ihres Kindes werden Gewichtsdecken nicht für Kinder unter 4 Jahren empfohlen. Kleine Kinder haben möglicherweise nicht die Kraft oder Koordination, um eine beschwerte Decke bei Bedarf zu entfernen.
Gesundheitliche Überlegungen: Wenn Sie gesundheitliche Bedenken haben, sprechen Sie bitte mit Ihrem Arzt, bevor Sie eine beschwerte Decke verwenden.
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