Die ideale Gewichtsdecke sollte etwa 10-15% Ihres Körpergewichts betragen. Vielleicht möchten Sie ein oder zwei Kilogramm hinzufügen oder abziehen, um es sich bequemer zu machen.
Körpergewicht (kg)
Empfohlenes Deckengewicht (kg)
45-68
4.5-7
68-90
7-9
90+
9-11
Teilen? Wenn Sie sich eine Decke teilen, kombinieren Sie Ihre Gewichte und befolgen Sie die 10%-Regel. Kinder: Wenden Sie sich an einen Kinderarzt, bevor Sie eine Gewichtsdecke bei Kindern verwenden. Im Interesse der Sicherheit Ihres Kindes werden Gewichtsdecken nicht für Kinder unter 4 Jahren empfohlen. Kleine Kinder haben möglicherweise nicht die Kraft oder Koordination, um eine beschwerte Decke bei Bedarf zu entfernen. Gesundheitliche Überlegungen: Wenn Sie gesundheitliche Bedenken haben, sprechen Sie bitte mit Ihrem Arzt, bevor Sie eine beschwerte Decke verwenden.
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